Qarshilik tasmasi fitnes qarshilik bantlari, fitnes kuchlanish bantlari yoki yoga kuchlanish bantlari deb ham ataladi.Ular odatda lateks yoki TPEdan tayyorlanadi va asosan tanaga qarshilik ko'rsatish yoki fitnes mashqlari paytida yordam berish uchun ishlatiladi.
Qarshilik bandini tanlashda siz o'zingizning vaziyatingizga qarab qaror qabul qilishingiz kerak, masalan, og'irlik, uzunlik, tuzilish va hokazolardan boshlab, eng mos qarshilik bandini tanlash uchun.
Og'irligi bo'yicha:
Oddiy sharoitlarda, fitnes asosi bo'lmagan do'stlar yoki o'rtacha mushaklar kuchiga ega bo'lgan ayollar, taxminan 15 kilogramm og'irlikdagi kuchlanish bandini almashtiradilar;ma'lum bir fitnes asosi yoki mushak kuchiga chidamliligi bo'lgan ayollar, taxminan 25 funt sterling og'irligi bo'lgan strech bandini almashtiradilar;hech qanday fitnes Asosiy erkaklar va kuchli ayollar elastik tasmalarni taxminan 35 kilogramm boshlang'ich og'irligi bilan almashtira olmaydi;erkak professional bodibildingchilar, agar siz elkalar, bilaklar, bo'yinlar va bilaklar kabi kichik mushak guruhlarini mashq qilish uchun elastik tasmalardan foydalanmoqchi bo'lsangiz, iltimos, tashrif buyuring Yuqoridagi tavsiya etilgan vaznni ikki baravar kamaytirish yaxshiroqdir.
Uzunlikni tanlash bo'yicha:
Umumiy qarshilik chizig'i uzunligi 2,08 metrni tashkil qiladi, shuningdek, 1,2 metr, 1,8 metr va 2 metr kabi turli uzunlikdagi qarshilik bantlari ham mavjud.
Nazariy jihatdan, qarshilik chizig'ining uzunligi imkon qadar uzun, ammo ko'chirish masalasini hisobga olgan holda, qarshilik bandining uzunligi odatda 2,5 metrdan oshmasligi kerak.2,5 metr yoki undan ko'p bo'lgan elastik tasma, hatto yarmiga katlanmış bo'lsa ham, juda uzun va u ko'pincha foydalanishda kechiktirilgandek tuyuladi;bundan tashqari, u 1,2 metrdan kam bo'lmasligi kerak, aks holda u haddan tashqari cho'zilish va elastik tasmaning xizmat muddatini qisqartirishga moyil bo'ladi.
Shakl tanlash bo'yicha:
Qarshilik chizig'ining shakliga qarab, bozorda asosan uch turdagi qarshilik bantlari mavjud: lenta, chiziq va arqon (silindrsimon uzun arqon).Yoga bilan shug'ullanadiganlar uchun nozik va keng elastik tasma ko'proq mos keladi;mushaklarni oshirish va foydalanuvchilarni shakllantirish uchun turli xil mushaklardan foydalanadigan foydalanuvchilar uchun qalin va uzun chiziqli elastik tasma yanada moslashuvchan va ulardan foydalanish oson;Kuchli o'yinchilar uchun bardoshli o'ralgan arqon (mato bilan o'ralgan) elastik tasma eng yaxshi tanlovdir.
Xabar vaqti: 2022 yil 04-yanvar