Odatda yogi ikkita bo'yra tayyorlaydi, biri uyda, ikkinchisi esa ochiq havoda mashq qilish uchun.Uyda TPE yoga matining ko'chishiga e'tibor bermaslik mumkin, ammo gilamchani tashish oson bo'lishi kerak.Avvalo, vazn engil bo'lishi kerak.Ko'pgina brendlar 1,5-3 millimetrlik sayohat TPE yoga matlarini ishlab chiqaradi, ularni osongina o'rash yoki chamadon va ryukzaklarga yig'ish mumkin.
Sirpanishga qarshilik
Yoga uchun yangi bo'lgan odamlar odatda TPE yoga matlari haqida hech qanday maxsus talablarga va tashvishlarga ega emaslar.Shu bilan birga, toymasin yoki toyib ketmaydigan paspaslardan foydalanish tajribasi chuqur ta'sir ko'rsatishi kerak, bu allaqachon mashaqqatli tik turish holatini nazorat qilishni qiyinlashtiradi va mushaklar yanada tarang va cho'zilishi qiyin.Pozning to'g'ri amaliyotini ta'minlamaslikdan tashqari, u amaliyot bilan ham bog'liq.Xavfsizlikni mashq qiling.Yozgi yoga terlashga moyil bo'lib, bu safar sizga silliq mat kerak.
Yuborilgan vaqt: 2022 yil 04-yanvar